Yoga de la Cultura Rishi

Cómo Llegar

2011-10-16T18:53:00.004-05:00

A media Cuadra del Metro Mixcoac

A media Cuadra del Metro Mixcoac

La importancia del Yoga en los Niños

2011-10-13T16:24:00.007-05:00

   Integra y unifica juego, arte y creatividad con la acción física, el discernimiento y la expresión del mundo de las emociones del niño.

   Divertida y saludablemente el niño se pone en movimiento a través del juego, la imaginación, la creatividad, desarrolla comprensión del mundo, respeto a sí mismo, a los demás, consideración por la naturaleza y todo lo que nos rodea.

   Aspectos que el Niño Explora, Desarrolla y Profundiza:
   Respiración
• Respirar activando la totalidad de los pulmones
• Respiración consciente, aspecto esencial del yoga. Inhalar y exhalar en profundidad para que el niño pueda realizar los movimientos, estirarse y de modo natural ir ganando confianza y equilibrio para vivir y desarrollarse en plenitud

   Expresión
• Expresar correcta y ajustadamente a lo que va sucediendo
• Expresar unificadamente

   Enfoque
• Yoga les brinda a los niños una mayor capacidad de atención, concentración y ayuda a CANALIZAR y DISMINUIR su agresividad
• Concentrarse no es contraerse ni desgastarse, todo lo contrario es unificar la atención y el objeto al que se atiende
• Desarrolla la observación, la atención, el auto descubrimiento

   Conciencia
• Toma conciencia natural y espontáneamente del cuerpo.
• Desarrolla saludablemente el cuerpo, el mundo de las emociones y de los procesos discernitivos y mentales
• Aprende a expresar

   Mundo Físico
• Coordinación y tonicidad
• Ayuda a mantener la flexibilidad natural de niño (esa flexibilidad que casi TODOS traemos al nacer)
• Flexibilidad en la columna vertebral, fuerza en piernas y brazos; mayor capacidad de concentración (muy importante para el desarrollo en la vida)
• Masaje y estímulo benéfico de los órganos internos

   Mundo Mental
• El ánimo y la motivación, el respeto, la moderación y una actitud positiva y alegre
• Los niños aprendan a conocer y guiar sus impulsos
• Integración mente-cuerpo-emociones

Mundo Emocional
• Cooperación
• Fomenta la autoestima, la creatividad y la imaginación
• Les ayuda en el camino de conocerse a sí mismos. Especialmente beneficioso para los niños con comportamientos hiperactivos pues los alienta a canalizar y enfocar su energía.
• Les da elementos para canalizar la ansiedad y el miedo. Se enfatiza la armonía, mejora su estado de ánimo
• Es una actividad que el niño puede encontrar muy divertida, pues muchas de las posiciones imitan a diferentes animales lo que encanta a los más pequeñitos.

   Aceptación y Respeto
• De cada niño y circunstancia de vida por la que transite - hiperactividad
• De cada ser y de cada cosa en y por sí misma
• Aceptación y comprensión de las situaciones frustrantes
• Muchos de los escapes que de adulto se toman son por evasión, porque no se aceptan determinadas sucesos y estados temporales, de frustración o fracaso.

Fluidez
• Entre la calma y la actividad, el relajamiento y las acciones

Integración
• La vida es integral, total, unificada, fluida. Hay procesos de nutrición, digestión, deshecho, síntesis, restauración. Por lo tanto una vida plena es el resultado benéfico de estos procesos de integración y síntesis de lo antes mencionado.
• Aprender a hacerlo desde niños de manera espontánea es de gran utilidad. Resulta un maravilloso regalo, para desarrollar el potencial oculto que para la mayoría de los seres humanos permanece oculto, pero latente en su ser.

Virtudes y Valores
• Reflexión sobre amistad, respeto, comprensión, paciencia, prudencia, justicia, templanza, fortaleza, la sabiduría, la reflexión, la fortaleza, la curiosidad científica, la compasión

Se estimula el juego como proceso de descubrimiento y conocimiento, la transparencia, sinceridad, alegría, diversión, creatividad, belleza, música, artes.

Que en el acto de conocer haya belleza y una actitud positiva

MUY IMPORTANTE
• Que los papás acaricien y jueguen con sus hijos.

• La motivación, paciencia, persistencia y trabajo conjunto entre los padres y el profesor de yoga del niño.

Servirse de lo blando para vencer lo fuerte y de lo liviano para sostener lo pesado - Cuento Taoísta

2011-10-02T19:37:00.012-05:00

   En el país de Chu vivía un hombre aficionado a la pesca, hacía su hilo de pescar de seda, su anzuelo de corteza de trigo, y su caña de un fino tronco de bambú. Como cebo se servía de un grano de arroz.
   Su lugar favorito de pesca era una zona de aguas profundas en un río de corrientes rápidas. Allí arrojaba su cebo y siempre volvía con un pez tan grande como su carreta; además su sedal no se rompía, su caña no se doblaba, ni su anzuelo se partía.
   El rey de Chu tenía mucha curiosidad por saber la forma en que este hombre pescaba, así pues, un día lo invitó a su corte y le preguntó.

Sin resistencia no existiría el vuelo

   _ ¿Cómo puedes pescar peces tan grandes con aparejos tan raros?
   _ He oído hablar a los antiguos sabios de un arquero que utilizaba un arco hecho con una débil vara de madera y una fina cuerda de algodón, que alcanzaba 2 pájaros con una misma flecha.
   Podía hacerlo porque su atención estaba concentrada y comprendía el equilibrio de tensar y soltar. Decidí utilizarlo como ejemplo para perfeccionar mis habilidades de pesca porque admiraba sus hazañas. Desde entonces deseché toda cosa y pasé todo mi tiempo aprendiendo el arte de la pesca.

   Finalmente después de 5 años fui capaz de lanzar mi sedal sin distracciones. Ahora, cuando me siento a la orilla del río mi mente está totalmente concentrada en pescar y en nada más. Tengo una buena sensación al soltar y recoger el sedal; los peces ni siquiera se enteran cuando entran en el agua el anzuelo y el cebo. Para ellos, el cebo no es diferente del grano de arena o de una burbuja y se lo tragan sin sospechar.

   Este es el principio de servirse de lo blando para vencer lo fuerte y de lo ligero para sostener lo pesado.

   Majestad, si podéis gobernar vuestro país de esta forma, todas las cosas del mundo estarán al alcance de vuestra mano. ¿Acaso no es más efectivo que utilizar la fuerza?
   El rey quedó muy sorprendido por el consejo del pescador.

   ¿Hay armonía entre lo blando y lo duro, lo liviano y lo pesado, entre la actividad y el descanso? ¿En medio de cuantos pensamientos salta la mente de segundo en segundo?

Servicios Que Ofrecemos

2011-09-27T15:28:00.003-05:00

Yoga Para Adultos, Embarazadas, Niños, Jóvenes, Adultos mayores

Yoga en Clases Grupales

Empresa 21

Col. Extremadura México DF
Mañanas: Lunes y Miércoles de 8 a 9:30 hs.
Tardes: Lunes 18:45 a 20 hs. - Miércoles 17:45 a 19 hs.

Yoga Clases a Domicilio
Col. Las Águilas y Zonas Cercanas

5635 8102 / 044 55 19 07 5487

El Poder de Mi Dinero en la Sociedad en la que Vivo

2011-05-27T12:18:00.015-05:00

Si no ves el video pícale aquí para verlo
Yoga Cultura Rishi en México
Ser Humano vs. Animal Humano

Consumir y ahorrar para construir la paz.
Banca Ética.

Primavera, La Renovación en Mí

2011-03-22T19:17:00.019-06:00

Nuestra vida se desarrolla en ciclos, es importante ir descubriéndolos y conociéndolos.

La renovación forma parte de todos los ciclos vitales.

Los cambios son. Si me resisto, la energía que pongo en esa resistencia la restrinjo para aprender, para ver, para gozar, para hacer...

La renovación tiene que ver con aprender a soltar, aprender a desaprender, con desapegarse, con dejar de identificarse con historias, con relatos que hago de mí mismo, del mundo y también de las personas con las que me relaciono.

   Una de las cosas que traban y entorpecen la renovación es la identificación. La identificación es una forma de apego.

   El mundo de la propaganda, por ejemplo, funciona por identificación y su propósito es influir en nuestras elecciones desde el inconsciente.
   La melancolía es otra forma del apego.
   Para renovarnos hay cosas que tienen que soltarse, que morir.

   Para renovarse es importante aprender a morir...
   Morir a los hábitos. Los hábitos son complicados, porque los hacemos automáticamente y sin consciencia.
   Morir al pasado permite vivir en presente.

   La renovación tiene que ver con “mirar con ojos nuevos”, con estar presente, con estar consciente.

   Para gran cantidad de personas el pasado tiene un peso emocional complicado. El pasado es completamente subjetivo. Cada uno inventa su pasado en base a acontecimientos ocurridos. Cada uno de nosotros nos hemos inventado nuestro pasado. Nuestro pasado es nuestra invención.

   Si tenemos la capacidad de ser creativos ¿por qué dejarla vacante?

   Dejamos la creatividad en manos de los artistas. La maravilla de la aventura humana bien puede ser desarrollar en nuestra vida la maestría del artista.

   Vivir atentos, evitando repeticiones automáticas que nos aletargan como sonámbulos.
   En los momentos de crisis es cuando nos sentimos realmente vivos. Ahí sentimos el cuerpo, las emociones, los pensamientos.
   Por lo general, tomamos la renovación desde aspectos superficiales: renovar nuestro guardarropas, nuestra casa...

   Vivir, vivir renovados implica liberarnos de los relatos que nos inventamos y que reiteradamente nos contamos a nosotros mismos de nosotros mismos y de los demás.
   Renovarnos: soltar los venenos de nuestras emociones y pensamientos negativos. Eso es ejercer nuestra elección, nuestra autonomía, nuestra libertad para cambiar porque así lo decidimos.

   Tenemos todo el software y el hardware para hacerlo. Contamos con la estructura cerebral plástica para poder hacerlo.

   Sólo falta que nos demos cuenta de ello.

   Los budistas dicen que quién aprende a morir, aprende a vivir.
Fuente: María Inés Bavio
Yoga Cultura Rishi en México

Plática - Noviembre 2010

2010-11-17T10:59:00.016-06:00

Abordaremos el tema con aportes e intercambio entre los asistentes. Calle Empresa 91 F. e/ Augusto Rodin y Cda. Empresa, Col. San José Insurgentes. Tels: 5611 1912 y 5635 8102

Dr. Mario Alonso Puig

2010-10-25T12:52:00.025-05:00

Psiconueroinmunología -Cómo favorecer las funciones superiores de nuestro cerebro

Estamos en Empresa 21, Col. Extremadura, México DF. Nuestro blog es: http://yogarishimexicoboletines.blogspot.com/

Dr. Mario Alonso Puig

Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo. "Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando". Hay que entrenar esa mente

Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas. Acabo de publicar Madera líder (Empresa Activa)

- Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?
-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.

- ¿Psiconeuroinmunobiología?
-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.

- ¿De qué se trata?
-Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.

- ¿Qué tipo de cambios?
-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.

- ¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?
-Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.

- ¿Cambiar la mente a través del cuerpo?
-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.

- ¿Dice que no hay que ser razonable?
-Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el porqué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.

- Exagera.

-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.

- Más recursos...
-La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con transtornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.

- ¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?
-Santiago Ramon y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metáforica. Ahora sabemos que es literal: "Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro".

-¿Seguro que no exagera?
-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.

- ¿Hablamos de filosofía o de ciencia?
-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.

- ¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?
-Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia.

- ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
-El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.
- La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.

-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, sino sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.

- Deme alguna pista.

-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.

- Ver lo que hay y aceptarlo.
-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

Fuente: http://www.webislam.com/?idt=15613

Más del Dr. Mario Alonso Puig:
Creatividad y Neurobiología: http://www.youtube.com/watch?v=nq8sM0bp9hw
Vivir es Un Asunto Urgente: http://www.youtube.com/watch?v=kHyi6sQ3Oo4&feature=fvw

Alimentación en el Siglo XXI

2010-04-26T18:01:00.048-05:00

Somos un mundo cada vez más urbano, en el 2008 más del 50% vivía en ciudades. Ahora, en México el 76 % vive en manchas urbanas. Según la ONU para el 2050, allí vivirá más del 70% de los 9000 mil millones que habitarán la Tierra; alimentarlos se convertirá en un gran reto.

   ¿Cómo alimentar a ciudades cada vez más insaciables en un mundo con escasez de agua y petróleo? Es preciso analizar ahora lo que debe hacerse.
   Rosie Boycott, periodista, editora del Observatorio Global en la Conferencia de Copenhague, asesora del alcalde de Londres en materias de alimentación y su vinculación al cambio climático es presidenta de la Junta de Alimentos de Londres -asistió en julio de 2010 al Festival Hay Zacatecas en México - y desde su nombramiento se ha encargado de concientizar a los londinenses en saber qué poner en su mesa.
   “Las personas que viven en las ciudades han perdido la conexión con el origen de sus alimentos”. dice.
   Según parece, las ciudades están a 9 comidas de la anarquía. Sólo hace falta que los centros urbanos dejen de recibir abastecimientos por más de 72 horas para que comience el caos. Esto ya sucedió hace poco en Nueva Orleans y en Haití.
   Lo más cerca que ha quedado Londres de la crisis fue cuando la erupción del Eyjafjallajokull, cuando cargamentos de alimentos quedaron varados.
   La meta de Boycott es abordar el problema con un doble enfoque:
   • Realizar huertas urbanas
   • Concientizar sobre los alimentos que se consumen
   “Es muy importante que habitualmente compremos alimentos locales, de temporada y por consiguiente más frescos y saludables”
   A la fecha, Boycott ha creado 600 huertas urbanas, y planea crear 1500 más para los Juegos Olímpicos de 2012. El otro enfoque es más difícil de calcular y tiene que ver con cuestiones éticas.
   “Solemos pensar que la comida es algo barata, pero no lo es”, dice Boycott. La agricultura es la actividad que más agua dulce consume en todo el mundo, el 69% se usa en granjas y cosechas.
   De acuerdo a la FAO, producir 1 kilo de arroz insume 900 litros, 1 kilo de carne 15000. SI 15MIL LITROS DE AGUA.
   Entonces, a pesar de la economía globalizada, la tendencia debe ser producir local, consumir local.
   “La comida es algo valioso, nos convertimos en una sociedad extremadamente derrochadora y eso aplica a todo lo que hacemos... desperdiciar comida es inmoral; cuando tantas personas en el mundo no tienen para comer. Es inmoral cómo la comida que comemos explota a la gente que la produce, cuando ellos mismos no tienen suficiente comida para alimentarse; ni dinero para que sus hijos vayan a la escuela. Además, trabajan con fertilizantes peligrosos sin ropas protectoras”.
   “Si no tenemos alimentos morimos. Podemos vivir sin celular, o sin un nuevo par de zapatos. Los sistemas alimentarios del mundo son peligrosos e injustos. Cómo funcionan los subsidios y hacen a ciertas personas muy gordas y a otras las mantienen hambrientas”.

Por el momento toda la industria depende del petróleo, es imposible hacer crecer cosechas masivas de trigo sin fertilizantes y el transporte de los alimentos depende de combustibles fósiles. Además a 500 millones de personas les falta agua.

   Actualmente los alimentos llevan el 10.4 % de las importaciones en Mexico; y cada año importa 13 mil 438 millones de dólares en productos agrícolas. En el futuro producir o importar comida será más caro. Para evitar desequilibrios la planeación debe comenzar ahora.

Fuente: http://www.reporteindigo.com/edicion/piensa-191-como-alimentar-la-ciudad-del-siglo-21

Festival al Maestro Aruna Nath Giri en el Seminario Enero-Febrero 2010

2010-04-02T13:17:00.006-06:00

Imágenes última noche:
http://www.youtube.com/watch?v=jUHEtq-s_sM
La Vie en L`Air, canción:
http://www.youtube.com/watch?v=4-PD_D0tug8
Arte, Belleza y Espíritu, canción:
http://www.youtube.com/watch?v=E5ubuMqFa7M

Wen Tzu La Comprensión de Los Misterios del Tao; versión de Thomas Cleary-Colección Arca de Sabiduría. Ed. EDAF

2010-03-12T14:58:00.020-06:00

Lao Tse dijo:

… Quienes se mantienen en el Camino para guiar a la gente fluyen con los acontecimientos a medida que suceden y actúan conforme a lo que la gente hace. Responden según la evolución de cada ser y están en armonía con los cambios de cualquier acontecimiento.

Así pues, el Camino está vacío y no es cosificado, llano y fácil, claro y en calma, flexible y complaciente, sin adulteración y puro, plano y simple. Éstas son imágenes concretas del Camino.

La no cosificación vacía es la morada del Camino. La calma clara es su espejo. La complacencia flexible es su función. La inversión es normal para el Camino: la flexibilidad constituye su firmeza, la complacencia su fuerza. La pureza no adulterada y la simplicidad llana es la principal línea del Camino.

El vacío significa que no hay fardo dentro. La ecuanimidad significa que el espíritu es ilimitado. Cuando los deseos habituales no son un fardo para uno, eso es la consumación del vacío. Cuando no se tienen preferencias ni aversiones, eso es la consumación de la ecuanimidad. Cuando se está unificado e inalterable, eso es la consumación de la calma. Cuando no se está metido en las cosas, eso es la consumación de la pureza. Cuando uno no se duele de nada, ni se recrea por nada, eso es la consumación de la virtud.

El gobierno de las personas completas abandona el intelectualismo y deja de lado el adorno ostentoso. Dependiendo del Camino rechaza la astucia. Emerge de la imparcialidad en armonía con la gente. Limita lo que se conserva y minimiza lo que se busca. Se aparta de los anhelos seductores, elimina el deseo de los bienes valiosos y reduce el dar vueltas a los pensamientos.

Limitar lo que se desemboca en claridad, minimizar lo que se busca desemboca en el logro. Por ello, cuando lo externo está controlado por el centro, nada es descuidado. Si puedes alcanzar el centro, puedes gobernar lo externo.

Con el logro del centro, los órganos internos están en calma, los pensamientos son ecuánimes, los nervios y los huesos son fuertes, los oídos y los ojos están en claros.

El Gran Camino es llano y no está lejos de uno mismo. Quienes lo buscan lejos después regresan...

… La alegría y la cólera son desviaciones del Camino, la ansiedad y el lamento son pérdidas de la virtud. La preferencia y la aversión son excesos de la mente. Los deseos habituales son fardos de la vida. Cuando las personas se enfadan se destruye la tranquilidad; cuando las personas están muy alegres, se rompe la acción positiva. Con la energía disminuida, se quedan sin habla; asustadas y llenas de pavor se vuelven locas. La ansiedad y el lamento queman el corazón, y así se va apoderando la enfermedad. Si las personas pueden liberase de todas estas cosas, se funden con la luz espiritual.

La luz espiritual es el logro de lo interno. Cuando las personas alcanzan lo interno, sus órganos interiores están en calma, sus pensamientos son ecuánimes, sus ojos y oídos están claros, y sus nervios y huesos son fuertes. Son poderosas pero no luchadoras, firmes y fuertes pero nunca agotadas. No son excesivas en nada, ni inadecuadas en ninguna cosa.

Nada en el mundo es tan blando como el agua. La manera de ser del agua es infinitamente amplia e inalcanzablemente profunda; se extiende de manera indefinida y fluye a lo lejos sin límite. Las crecidas y menguas pasan sin cálculo. Arriba en el cielo se convierte en lluvia y rocío; abajo en la tierra se convierte en humedad y pantanos. Los seres no pueden vivir sin ella, ninguna obra puede ser llevada a cabo sin ella.

Abarca toda la vida sin preferencias personales. Su humedad alcanza incluso a las cosas que se arrastran, y no busca recompensa. Su abundancia enriquece al mundo entero sin agotarse. Sus virtudes son dispensadas a los campesinos, sin ser desperdiciadas. No puede encontrarse ninguna finalidad en su acción. No puede captarse su sutileza. Golpéala y no habrá daño, atraviésala, y no será herida; acuchíllala, y no habrá corte; quémala, y no hará humo. Suave y fluida, no puede ser dispersada. Es suficientemente penetrante para taladrar el metal y la piedra, suficientemente fuerte para inundar el mundo entero. Tanto si hay exceso como carencia, permite al mundo tomar y dar. Se concede a todos los seres sin orden de preferencia; ni privada ni pública tiene continuidad con el cielo y la tierra. A esto se le llama la virtud suprema.

La razón por la cual el agua puede encarnar esta virtud esencial es que es blanda y deslizante. Por ello, digo que lo más blando del mundo conduce a lo más duro del mundo; el no ser no entra en ninguna separación.

Lo que no tiene forma es el gran antepasado de los seres; lo que no tiene sonido es la gran fuente de la especie. Las verdaderas personas comunican con la dirección espiritual; quienes participan en la evolución como seres humanos mantienen la virtud mística en sus corazones y la emplean de manera creativa como un espíritu.

Por ello, el Camino inexpresado es en efecto muy grande. Cambia las costumbres y los hábitos sin haber dado ninguna orden. Sólo es acción mental, todas las cosas tienen resultados, pero él va solo a las raíces, todos los asuntos tienen consecuencias, pero él únicamente permanece en la puerta. Así, es posible encontrar el fin de lo que no tiene fin y la esencia del infinito, percibir las cosas sin ser cegados y responder como un eco sin preocuparse...

… Nadie utiliza el agua corriente como espejo; el agua tranquila es la que se utiliza como espejo. Manteniéndote hacia adentro te vuelves tranquilo, y no estás dispersado hacia fuera...

… La claridad que se deriva de la pureza es tal que puedes ver las pupilas de sus ojos en una taza de agua; la alteración de lo turbio es tal que ni siquiera puedes ver una montaña en el agua de un río. Una orquídea no pierde su fragancia sólo porque nadie la huela, una barca no se hunde porque nadie monte en ella, y una persona no deja de practicar el Camino sólo porque nadie sea consciente del mismo: así es como estas cosas son por naturaleza…

… El yin y el yang no pueden ser permanentes; es invierno por un tiempo y verano por otro. La luna no conoce al día, el sol no conoce la noche…

… Un tambor no oculta su sonido, por ello puede tener sonido, un espejo no destruye la forma, por ello puede tener forma. Los carillones tienen sonido pero no suenan a menos que se muevan; los instrumentos de viento tienen música, pero no producen ningún sonido a menos que alguien sople en ellos. Por eso, los sabios se ocultan en su interior y no producen ningún sonido por los demás; cuando las cosas llegan las manejan, y cuando la gente llega a ellos responden…

… La energía positiva se eleva y después desciende, así es la maestra de miríadas de seres. No existe para siempre así que puede acabar y empezar de nuevo, y puede continuar de este modo perpetuamente. Porque puede continuar perpetuamente es la madre del mundo. La energía positiva puede dispensarse sólo después de haber sido acumulada, la energía negativa pueden ejercer su influencia sólo después de haber sido formada. Nada puede ejercer su influencia sin que antes se haya acumulado y formado. Por ello, los sabios son cuidadosos con lo que acumulan.

Cuando la positividad elimina a la negatividad todos los seres son fuertes. Cuando la negatividad elimina a la positividad todos los seres decaen. Por ello, cuando los líderes valoran el Camino positivo, prosperan entonces los seres; cuando valoran el camino negativo, no se desarrollan entonces los seres…

… Lo que permite sobrevivir a una nación es el logro del Camino; lo que origina que una nación perezca es la obstrucción de la razón. Por ello, los sabios ven el desarrollo de la sociedad observando sus signos. La virtud florece y decae, siendo las modas los primeros indicativos de ello.

Así, quienes alcanzan el Camino de la vida, inevitablemente se vuelven grandes aunque sean pequeños; quienes tienen signos de morbosidad inevitablemente fracasan, aunque por el momento tengan éxito. Cuando una nación está moribunda, la grandeza no es suficiente para basarse sólo en ella; pero si allí dentro se sigue el Camino, incluso una pequeña nación no debe ser menospreciada.

Así, la supervivencia se basa en el logro del Camino, no en la pequeñez; la ruina se encuentra en la pérdida del Camino, no en la grandeza. Los gobernantes de un país confuso se esfuerzan por ensanchar el territorio, no por la humanidad y la justicia; luchan por conseguir elevadas posiciones, no por el Camino y la virtud. Esto es abandonar los medios de sobrevivir y crear las causas de la destrucción...

… Cuando quienes actuaban como dirigentes en antiguos tiempos lo practicaban profundamente, a esto se llamaba el Camino y virtud; cuando lo practicaban superficialmente, a esto se le llamaba humanidad y justicia; cuando lo practicaban ligeramente a esto se le llamaba cortesía y conocimiento.

Estas seis cosas constituyen el entramado de una nación. Cuando se practican profundamente, se reciben bendiciones abundantes. Cuando se practican superficialmente, las bendiciones se reciben ligeramente. Cuando se practican al máximo, todo el mundo camina junto a uno...

… Así, el Camino no es para establecerse a sí mismo mediante la agresividad, ni para conquistar por la fuerza, ni para obtener mediante la competitividad. La posición consiste en ser promovido por el mundo, la victoria consiste en el acuerdo espontáneo del mundo, y la ganancia consiste en que el mundo te la otorgue, no en tomarla para ti mismo.

Por tanto, llegarás a ser establecido si no eres agresivo, serás victorioso si eres flexible y te adaptas, y ganarás si eres humano y justo. Si no luchas, nadie puede luchar contigo. Esta es la razón por la que el Camino es para el mundo como los ríos y los océanos…

Biología Sintética UNAM - IPN Ganadoras en la IGEM

2010-01-02T11:48:00.028-06:00

   Aquí va una noticia del México maravilloso y casi silente:
   Un equipo de alumnos de licenciatura de la Facultad de Ciencias de la UNAM y del IPN obtuvieron el primer lugar en la categoría de Investigación Básica en Biología Sintética de la competencia International Genetically Engineered Machines (IGEM).
   En un comunicado, indicó que entre las casas de estudio contra quienes compitieron están Harvard, Cambridge y la Universidad de Tokio, e incluso el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT, por sus siglas en inglés) obtuvo el tercer lugar.
   Luis de Jesús Martínez Lomelí, de octavo semestre de la carrera de Matemáticas, relató que ellos trabajaron en el proyecto Turing meets synthetic biology, que busca corroborar ideas matemáticas o físicas en el mundo real.
   “Por ello creamos un ejemplo propio. Estamos a la vanguardia del desarrollo de un área creciente: la biología sintética. Siendo estudiantes de licenciatura creamos ciencia y tecnología de punta”, afirmó.
   Gilberto Gómez Correa, de 22 años y estudiante de física de décimo semestre, explicó que "el trabajo consistió en tomar un teorema matemático y tratar de probarlo en el ámbito de la biología".
   “Armamos un circuito genético que reproducirá un comportamiento; al observar esta conducta en las células vivas, comprobamos el teorema. Los patrones de Turing son las manchitas que aparecen en leopardos o serpientes”, acotó.
   Además el Premio L´Oréal-Unesco para Mujeres en la Ciencia volvió a distinguir en su duodécima edición a cinco científicas excepcionales, una por cada continente. De México fue laureada la profesora Alejandra Bravo de la UNAM, por su comprensión de una toxina bacteriana que puede actuar como insecticida.

Canto de Mí Mismo por Walt Whitman

2009-10-25T12:13:00.007-06:00

Un niño me preguntó: ¿Qué es la hierba?, trayéndola a manos llenas,
¿Cómo podría contestarle? Yo tampoco lo sé.
Sospecho que es la bandera de mi carácter tejida con esperanzada tela verde.
O el pañuelo de Dios
Una prenda fragante dejada caer a propósito,
Con el nombre del dueño en alguna punta, para que lo veamos y lo notemos y nos preguntemos, ¿de quién?
O sospecho que la hierba misma es un niño, el recién nacido de la tierra.
O un jeroglífico uniforme,
Que significa: crezco por igual en las regiones vastas y en las estrechas,
Crezco por igual entre los negros y los blancos,
Canadiense, piel roja, senador, inmigrante, a todos me entrego y a todos los recibo.
Y ahora se me figura que es la cabellera suelta y hermosa de las tumbas.
Te usaré con ternura, hierba curva.
Acaso hayas brotado del pecho de los jóvenes,
Acaso, si estuvieran aquí, yo los amaría,
Acaso hayas brotado de los ancianos, o de niños arrancados del regazo de la madre,
Y ahora eres el regazo de la madre.
Esta hierba es demasiado oscura para haber brotado de los cabellos blancos de las madres ancianas,
Más oscura que las descoloridas barbas de los ancianos,
Demasiado oscura para haber brotado de sus pálidos paladares.
¡Ah! Percibo al fin otras tantas lenguas que hablan,
Y comprendo que no han nacido en vano de esos paladares y de esas bocas.
Querría traducir las insinuaciones sobre los muchachos y las muchachas muertas,
Y las insinuaciones sobre los ancianos y las madres y de los niños arrebatados de sus regazos.
¿Qué piensas que ha sido de los jóvenes y de los ancianos?
¿Qué piensas que ha sido de las mujeres y de los niños?
Están sanos y buenos en algún lado,
El retoño más débil prueba que no existe la muerte,
Y que si alguna vez existió lo hizo para impulsar la vida, y no espera que lo destruya el fin,
Y no ha cesado en el momento que surgió la vida.
Todo progresa y se dilata, nada se viene abajo,
Y morir es algo distinto de lo que muchos supusieron, y de mejor augurio.
WALT WHITMAN (Traducción de Jorge Luis Borges)

Vivir Bien y de Buenas-Info Gripe AN1H1 Vacuna

2009-09-27T15:59:00.002-05:00

Varios y diversos son los protagonistas de Vivir Bien y De Buenas.
Para el casting llamaron al Grupo de las Emociones Armónicas y al Grupo de los Pensamientos Interesantes y Positivos. Por supuesto convocaron también, a la señora Alimentación Ajustada (a las necesidades vitales de cada período y para cada persona). Tremendo reparto hace imbatible al héroe/heroína de los tres mundos -físico, emocional y mental- que con gracia acompasada, le entra al quite a los cientos de ritmos que la sorpresa, el estupor y la vida cotidiana presenta.
¿Quién se apunta a una vida chaparra y aburrida?
¿Quién a la excitación de conocer, divertirse y gozar? Seguramente esta lista tendrá mucho más rating que la primera, ¿no?
¿Alguien puede suponer que con enchufarse a una -o muchas- maquinitas, inyectarse, o a fuerza de tragar chochitos la plenitud se vive?
Conocer es la forma práctica para cambiar.
¿Por qué la perezosa moda humana de esperar milagros?
La función del sistema nervioso autónomo es la regular la función de los órganos, según cambian las condiciones medioambientales. Para ello, dispone de dos mecanismos antagónicos –cuando uno se activa, el otro se apaga-, el sistema nervioso simpático y el sistema nervioso parasimpático. El sistema simpático es especialmente importante durante situaciones de emergencia y se asocia con la respuesta de lucha o huida. Por ejemplo inhibe el tracto digestivo, dilata las pupilas, acelera la frecuencia cardiaca y respiratoria, eleva la presión arterial. Por ello, cuando el estrés se dispara descontrolado nos destruimos. El sistema parasimpático está relacionado con todas las respuestas internas asociadas al estado de relajación, por ejemplo provoca que las pupilas se contraigan, facilita la digestión de los alimentos y disminuye la frecuencia cardiaca. Motivados por la salud en todos los planos y más es que a inicios de año el Maestro Aruna Nath Giri ofreció los seminarios-taller: Meditación Taoísta y Nuevas Fronteras de la Nutrición, Purificación y Ayuno. Por ello también continuamos con las prácticas diarias de yoga y meditación a tu disposición en distintos días y horarios.
"La salud del hombre es el reflejo de la salud de la Tierra" dijo Héraclito.
María Inés Bavio
Información útil a tener en cuenta sobre la Influeza AN1H1 y la vacunación masiva encontrarás en: Mitos de la Gripe A por el Dr. Juan Carlos David video 1 y 2 (27 de junio de 2009) http://www.youtube.com/watch?v=Kqor6h6wj5E&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=khOxZNp6Cyc&feature=related Teresa Forcades doctora en Salut Pública (Barcelona) y médico especialista en medicina interna State Univercity of New York sobre esta influenza 2009 http://vimeo.com/6790193 septiembre de 2009 -56 minutos) Declaraciones de la Dra Rauni Kilde, ex ministra de Sanidad de Finlandia: http://www.youtube.com/watch?v=nTgyakGAddM (5 minutos) Jordi Rello, coordinador del Registro Europeo de casos graves de la gripe A, Sociedad Europea de Medicina de Cuidados Intensivos (ESCIM): http://www.consumer.es/web/es/salud/problemas_de_salud/2009/10/13/188434.php Informe actual del Noticiero 60 minutos en relación a enfermedades neurológicas por la inyección contra la influenza AH1N1 en USA 1976 http://www.youtube.com/watch?v=8mPl5jQyj_Q&feature=related (1º video 8 minutos) http://www.youtube.com/watch?v=VzD-TvV8sM4&NR=1 (2º video 6 minutos) El negocio del Pánico: (5 de mayo de 2009) http://www.youtube.com/watch?v=5FPSUGRrglU&feature=related

2009-09-20T11:56:00.000-05:00

Yoga - HOY
Las Oportunidades Inesperadas – Esas Refrescantes Sacudidas
Sin tiempo para excusas las emergencias son perfectas para lanzarnos al estado en el que nos encontramos. Según cómo interactuemos con ellas, pueden parecerse a los exámenes sorpresa que pulverizaban a estudiantes y estimulaban a los profesores sádicos, ávidos de placer por el sufrimiento ajeno o a tintineantes llamadas del AQUÍ Y AHORA, refrescantes invitaciones a mantenernos cual ágiles gacelas.
En las emergencias las mentiras sirven de poco,… o de mucho si quieres lucrar con la ignorancia ajena.
Como por arte de magia bruta, brotan los monstruos o las pelusas, diminutas o gigantes que a la ligera o dedicadamente acumulamos debajo de nuestros tapetes.

Albert Einstein decía que “Hay dos cosas infinitas: el Universo y la estupidez humana. Y del Universo no estoy seguro”…
Bromas aparte nuestra vida humana, por lo general, se desarrolla en términos relativos, y como tal podemos entonces ubicar cualquier adjetivo que consideremos útil, pero,… en los momentos cumbres, las experiencias vitales sobrepasan toda calificación. Cuando surge lo nuevo no tenemos clasificación para ello, porque las clasificaciones son el pasado, lo viejo, lo que ya murió.
Siempre primero surge la experiencia, luego las palabras con las que la nombramos, con las que intentamos explicarla.
Cuando me doy cuenta de que se me acaba el tiempo, lo que postergué surge como aplanadora. Si descubro que se me alarga mi tiempo, y decido asimilar el conocimiento de la emergencia vivida, bien pueda ser que rescate la importancia de estar y actuar en presente.

Si analizamos en profundidad toda sensación de miedo, fracaso, rencor, envidia, etc. cualquier sensación desagradable está anclada en el pasado.
En contraposición toda sensación gozosa es puro presente.
Ejemplo: Un chiste que te suelta la risa es puro presente y es chiste porque te sacude de todo preconcepto y presupuesto que construiste en tu pasado.
La risa te expande.

Pero es importante puntualizar que la risa a la que me refiero es la que se comparte con otro u otros, no la que surge de la desvalorización de los otros.

Reírse Con y Reírse De son experiencias totalmente diferentes.

La emergencia en ocasiones, te da el valor para tomar decisiones fundamentales, que en situaciones cómodas o adormiladas no tomarías.

También puede funcionar como disparador de nuestros más destructivos mecanismos de sufrimiento: ataque de pánico, xenofobia, avaricia, la lista es amplia, ilimitada.

Por qué,… ¿Cuál es el límite del conocimiento y cuál es el de la ignorancia?

No existe más límite que el que tú decidas ponerte.

Las sociedades siempre se han puesto límites y también siempre los han rebasado.

Aunque,… hay límites que contienen y otros que aprisionan.

¿Qué los hace diferentes?... el discernimiento.

¿Qué los hace diferentes?... el conocimiento.

¿Qué permite conocer? … la humildad, la observación, el silencio, el SER receptivo que discierne.

Una de las tantísimas cuestiones inconscientes que activó la emergencia del virus de influenza AN1H1 fue nuestro miedo inconsciente a la muerte (otro asunto que activó es la higiene).

La muerte, esa desconocida que todos conoceremos.

¿Cómo será nuestra experiencia de y en ella?
Los sabios sostienen que sólo quien aprende a morir, aprende a vivir.
Pero, … ¿y esto qué significa?
Con amabilidad te invito, si ese es tu deseo, al sendero de su descubrimiento del modo en que intuyas es el indicado.

Hay tantos caminos como caminantes.
Sobre el virus AN1H1 encontrarás una interesante entrevista al Dr. Adrian Gibbs en: http://www.noticiasmvs.com/ver_noticia.cfm?id=3560

Fuente: María Inés Bavio Yoga de la Cultura Rishi en México

Afinidades compartidas-Einstein y Mozart

2009-09-20T11:34:00.000-05:00

Einstein y Mozart, dos genios unidos a través de un violín

El físico halló inspiración en el compositor

NUEVA YORK.- En 2005 fue el centenario de la famosísima E=mc2 que inspiró una oleada de simposios, conciertos, ensayos y productos referidos a Albert Einstein.

En 2006, el mismo trato lo recibió otro genio: Wolfgang Amadeus Mozart, nacido el 27 de enero, doscientos cincuenta y tres años atrás. Pero hay entre estos dos aniversarios más coincidencias de las que podríamos pensar.

En una oportunidad, Einstein dijo que, mientras Beethoven creó su música, la de Mozart "era tan pura, que parecía haber existido en el universo desde siempre, esperando a ser descubierta por su dueño".

Einstein creía lo mismo respecto de la física, que más allá de las observaciones y la teoría se encontraba la música de las esferas... que, según escribió, revelaba "una armonía preestablecida", ya que expresaba asombrosas simetrías.

Las leyes de la naturaleza, tal como las de la teoría de la relatividad, estaban esperando que alguien con un oído atento las recogiera del cosmos. Así, Einstein no atribuyó tanto sus teorías a laboriosos cálculos, sino más bien al "puro pensamiento".

Einstein estaba fascinado con Mozart y percibía una afinidad entre los procesos creativos de ambos, así como entre sus historias de vida. De niño, Einstein era un alumno mediocre en la escuela.

Una válvula de escape

La música era una válvula de escape de sus emociones. A los 5 años empezó a tomar lecciones de violín, pero muy pronto las prácticas le resultaron tan duras que le arrojó una silla a su profesora, quien salió huyendo de la casa hecha un mar de lágrimas.

A los 13, el físico descubrió las sonatas de Mozart. El resultado fue una conexión casi mística, dijo Hans Byland, amigo de Einstein desde el secundario. "Cuando su violín empezó a cantar -le dijo Byland al biógrafo Carl Seelig-, las paredes de la habitación parecieron alejarse... Por primera vez apareció ante mí Mozart en toda su pureza, iluminado con las puras líneas de la belleza helénica, pícaro y travieso, poderosamente sublime."

Desde 1902 hasta 1909, Einstein trabajó seis días por semana en una oficina de patentes suiza, dedicando su tiempo libre a la investigación en el campo de la física, su propia "travesura". Pero la música también era su alimento, particularmente la música de Mozart, que se encontraba en el núcleo de su vida creativa.

Y así como las travesuras de Mozart escandalizaron a sus contemporáneos, Einstein llevó en su juventud una vida notablemente bohemia. Su estudiada indiferencia a la ropa y a su desgreñada melena oscura, junto con su amor por la música y la filosofía, lo hacían más semejante a un poeta que a un científico.

Tocaba el violín con pasión y con frecuencia lo hacía en veladas musicales. Encantaba al público, particularmente a las mujeres, una de las cuales llegó a firmar: "Tenía esa clase de belleza masculina capaz de causar estragos".

Einstein también coincidía con la capacidad de Mozart de componer música magnífica, aun en condiciones de gran dificultad y pobreza.

En 1905, el año en el que descubrió la relatividad, Einstein vivía en un diminuto departamento y debía enfrentarse a un matrimonio difícil y a dificultades de dinero.

Esa primavera escribió cuatro trabajos que estaban destinados a cambiar el curso de la ciencia y de las naciones. Sus ideas sobre el espacio y el tiempo emergieron, en parte, del descontento estético: le parecía que las asimetrías del campo de la física ocultaban bellezas esenciales de la naturaleza; las teorías existentes carecían de la "arquitectura" y de la "unidad interna" que él hallaba en la música de Bach y de Mozart.

Contra la complejidad

En sus luchas con enormes grados de complejidad matemática, que lo condujeron a la enunciación de la teoría general de la relatividad, en 1915, Einstein recurría con frecuencia, en busca de inspiración, a la belleza simple de la música de Mozart.

"Siempre que se encontraba en un punto muerto o en un momento difícil en su trabajo, buscaba refugio en la música -recordó su hijo mayor Hans Albert-. Eso solía resolver todas sus dificultades."

Al final, Einstein sintió que en su propio campo había logrado, como Mozart, desentrañar la complejidad del universo. Los científicos suelen describir la teoría de la relatividad como la más bella que se haya formulado nunca.

El mismo Einstein siempre señaló la belleza de la teoría: "Es difícil que alguien que la haya entendido verdaderamente sea capaz de pasar por alto el encanto de esta teoría", dijo en una oportunidad.

La teoría es esencialmente la visión de un hombre de cómo debe ser el universo. Y, sorprendentemente, el universo resultó ser muy parecido a como Eisntein lo imaginó.

Su audaz matemática reveló fenómenos espectaculares e inesperados como los agujeros negros.

Aunque era un gigante clásico, Mozart contribuyó a sentar los fundamentos de los románticos con sus estructuras menos precisas.

De manera semejante, las teorías de la relatividad de Einstein completaron la era de la física clásica y abrieron el camino para la física atómica y sus ambigüedades. Al igual que la música de Mozart, la obra de Einstein es un hito y un punto de partida.

En un concierto realizado en 1979 para celebrar el centenario del nacimiento de Einstein, Julliard Qartet recordó haber tocado para Einstein en su casa de Princeton, en Nueva Jersey (EE.UU.).

Habían llevado cuartetos de Beethoven y de Bartók y dos quintetos de Mozart, según recordó el primer violinista Robert Mann, cuyos comentarios fueron grabados por el académico Harry Woolf.

Después de interpretar a Bartók, Mann se dirigió a Einstein: "Nos complacería mucho hacer música con usted".

En 1952, Einstein ya no tenía violín, pero los músicos habían llevado uno extra y Einstein eligió el inquietante quinteto en Sol menor de Mozart.

"El doctor Einstein casi no miraba las notas de la partitura -recordó Mann-. Aunque sus manos, fuera de práctica, eran frágiles, tenía una coordinación, un oído y una concentración extraodrinarios." Parecía, según su relato, extraer de la nada las melodías de Mozart.

Por Arthur I. Miller
De The New York Times

El autor es profesor de Historia y Filosofía de la Ciencia en la Universidad de Londres, y escribió el libro "Empire of the Stars".

Traducción: Mirta Rosenberg